Weil sie mit geführter, gehaltener Dehnung arbeitet und Ihre Gelenke passiv durch Bewegungsbereiche führt, die Sie allein nicht erreichen.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Beweglichkeit – hier spielt die Thai-Massage ihre Stärke aus
Über die Schulter schauen, Schuhe binden, ins oberste Regal greifen: Beweglichkeit bemerkt man erst, wenn sie fehlt. Ist das Gelenk intakt, liegt es fast immer am Weichteilgewebe.
Woran es liegt
Beweglichkeit entsteht nicht allein im Gelenk. Damit eine Bewegung vollständig ausgeführt werden kann, müssen Muskeln nachgeben, Faszien gleiten und Gewebeschichten sich gegeneinander verschieben lassen. Wird eine Bewegung über längere Zeit nicht mehr ausgeführt – durch Dauerhaltung im Sitzen, nach einer Verletzung oder durch Schonhaltung –, verkürzt die Muskulatur und das Bindegewebe verliert an Verschieblichkeit. Der Körper richtet sich auf den kleineren Radius ein.
Therapeutischer Ansatz
Dehnen, was sich nicht mehr dehnt
Für dieses Beschwerdebild ist die Thai-Massage die naheliegendste Methode: Sie führt Ihre Gelenke passiv durch Bewegungsbereiche, die Sie allein kaum erreichen, und arbeitet dabei mit gehaltener Dehnung statt mit punktuellem Druck. Bleibt der Radius trotzdem eingeschränkt, liegt es häufig an der Bindegewebsschicht – dann folgt die Bindegewebsmassage. Die therapeutische Massage ergänzt, wenn zusätzlich einzelne Verhärtungen im Weg sind.
Hinweis
Eine plötzlich aufgetretene Bewegungseinschränkung, eine Blockade nach einem Unfall, Schwellung mit Überwärmung oder Bewegungsschmerz mit Kraftverlust gehören zuerst ärztlich abgeklärt. Bei Osteoporose, Gelenkprothesen und Bandscheibenvorfällen ist die Thai-Massage ausgeschlossen.
Methoden, die den Bewegungsradius unterstützen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Thai-Massage
allgemeine Steifheit ohne einzelnen Schmerzpunkt eingeschränkte Beweglichkeit in Hüfte und Schultern verkürzte Beinrückseite bei viel Sitzen
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Verhärtungen, die nach jeder Sitzung erneut auftauchen grossflächige Spannung anstelle klarer Punkte festsitzende, kaum bewegliche Gewebeschichten
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
wiederkehrende Verspannungen im Rücken eingeschränkte Drehbewegung im Nacken Schultern, die nach Stunden am Monitor brennen
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Beweglichkeit und therapeutische Massage.
Die Behandlung legt die Grundlage. Bestand hat der Zugewinn nur, wenn Sie den neuen Radius regelmässig ausschöpfen.
Nein, im Gegenteil. Die Dehnungen werden an Ihren aktuellen Radius angepasst – gerade wenig bewegliche Menschen profitieren am meisten.
Auf den Gelenkverschleiss selbst hat keine Massage Einfluss. Die umliegende Muskulatur lässt sich aber entlasten – das Vorgehen gehört ärztlich abgesprochen.
Termin anfragen
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