Schritt 1
Kurzes Gespräch
Was führt Sie her, wie ist Ihr aktueller Zustand, gibt es Vorerkrankungen oder Bereiche, die ausgespart werden sollen?
Shiatsu-Massage für Niederhasli
Ruhig, flächig, gehalten: Druck mit Daumen, Handballen und Ellbogen – bekleidet, ohne Öl, ohne Hektik.
Shiatsu-Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 159 CHF
Methode
Gehaltener, senkrechter Druck mit Daumen, Handballen, Unterarm und Ellbogen
Kleidung
Bekleidet, ohne Öl – bequeme Kleidung ideal
Geeignet bei
Unruhe, Schlafproblemen, hoher Grundspannung, Erschöpfung
Anerkennung
EMR-anerkannt. Eine Rückerstattung ist je nach Zusatzversicherung möglich – nicht alle Krankenkassen sind anerkannt, die aktuelle Liste sehen Sie im Buchungstool.
Shiatsu – Druck, der bleibt statt zu wandern
Shiatsu bedeutet wörtlich Fingerdruck, und genau darum geht es: Statt zu kneten oder zu streichen, wird Druck aufgebaut und gehalten – mit Daumen, Handballen, Unterarmen oder Ellbogen, senkrecht und flächig. Gearbeitet wird bekleidet auf einer Matte, ohne Öl. Die Punkte folgen festgelegten Linien, die in der japanischen Tradition mit dem Energiefluss in Verbindung gebracht werden. Aus westlicher Sicht bemerkenswert ist vor allem die Ruhe: Der gleichbleibende, gehaltene Druck wirkt auf das Nervensystem deutlich stärker beruhigend als eine wechselnde Grifffolge.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Shiatsu-Massage
Wirkt ausgeprägt beruhigend auf das Nervensystem
Flächiger Druck wird oft als angenehmer empfunden als punktueller
Behandlung findet bekleidet und ohne Öl statt
Gut geeignet bei innerer Unruhe und Schlafproblemen
Kombinierbar mit sanften Dehnungen
Wann kann Shiatsu-Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
innere Unruhe und hohe Grundspannung
Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen
Erschöpfung nach belastenden Phasen
Bedarf an einer besonders zurückhaltenden Sitzung
Abneigung gegen intensives Kneten
Interesse an fernöstlichen Behandlungsformen
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Ankommen
Die Sitzung beginnt mit ruhigem, breitem Kontakt am Rücken. Erst wenn die Atmung ruhiger wird, beginnt die eigentliche Arbeit.
Schritt 3
Druck halten
Punkt für Punkt wird senkrechter, flächiger Druck aufgebaut und einige Atemzüge lang gehalten – ohne zu kneten, ohne zu wandern.
Schritt 4
Nachwirken
Zum Abschluss ein ruhiger Moment in Stille. Viele nehmen die Wirkung erst in den Stunden danach vollständig wahr.
Shiatsu im Zürcher Unterland
Die ruhigste Stunde in unserem Angebot
Wenn nicht ein einzelner Muskel das Problem ist, sondern das Grundtempo insgesamt zu hoch, kommt Shiatsu ins Spiel.
In der Praxis an der Piazza Santeramo 1 in Bülach arbeiten wir dabei bewusst langsam: Druck aufbauen, halten, lösen, weitergehen. Der Wechsel ist selten, das Tempo gleichbleibend – und genau das erleben viele als deutlich beruhigender als eine klassische Massage. Aus Niederhasli, Niederglatt und Oberglatt sind Sie mit der S-Bahn in kurzer Zeit hier.
Auch beim Shiatsu bleiben Sie vollständig bekleidet. Bequeme Kleidung ist ideal, Öl wird nicht verwendet.
Für wen eignet sich Shiatsu-Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei Schlafproblemen
Der gleichbleibende, gehaltene Druck wirkt auf das Nervensystem stärker als eine wechselnde Grifffolge. Viele berichten in der Nacht danach von deutlich tieferem Schlaf.
Nach belastenden Phasen
Wenn Erschöpfung im Vordergrund steht und eine kräftige Behandlung zu viel wäre, ist Shiatsu die passende Wahl – anspruchslos für den Körper, wirksam für die Grundspannung.
Wenn Kneten unangenehm ist
Flächiger Druck wird von vielen als deutlich angenehmer empfunden als punktuelles Arbeiten, obwohl er ebenfalls in die Tiefe geht.
Weitere Massageangebote
Neben der Shiatsu-Massage bietet das Massage Zentrum Niederhasli weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Therapeutische Massage
Gezielte manuelle Arbeit an konkreten Beschwerden in Rücken, Nacken und Schultergürtel.
Klassische Massage
Der westliche Klassiker: Lockerung, Durchblutung und ein Kopf, der zur Ruhe kommt.
Thai-Massage
Traditionelle Technik mit Dehnung, passiver Bewegung und flächigem Druck – für Beweglichkeit und Körpergefühl.
Sportmassage
Intensivere Bearbeitung genau der Muskeln, die wirklich arbeiten – ergänzt um Griffe an den Ansätzen und gezielte Dehnreize.
Fussreflexzonenmassage
Gehaltene Daumenarbeit an definierten Zonen des Fusses – geschätzt bei Unruhe, unruhigem Schlaf und müden Beinen.
Manuelle Lymphdrainage
Kaum wahrnehmbare Griffe bei Schwellungen und schweren Beinen – kräftiges Kneten ist hier bewusst ausgeschlossen.
Bindegewebsmassage
Eigene Technik für Beschwerden, bei denen normale Massagen nur kurz anhalten.
Was Shiatsu von einer Massage unterscheidet
Bei einer Massage wandern die Hände: Sie streichen, kneten, reiben. Beim Shiatsu bleiben sie stehen. Der Druck wird senkrecht aufgebaut, einige Atemzüge lang gehalten und dann gelöst, bevor der nächste Punkt an der Reihe ist. Diese Ruhe ist der eigentliche Wirkfaktor. Ergänzend kommen sanfte Dehnungen und Gelenkmobilisationen zum Einsatz, allerdings deutlich zurückhaltender als bei der Thai-Massage.
Wie Sie sich vorbereiten
Bequeme Kleidung, in der Sie liegen und leicht bewegt werden können. Kommen Sie möglichst nicht direkt nach einer schweren Mahlzeit und planen Sie danach etwas Zeit ein – die beruhigende Wirkung entfaltet sich häufig erst in den Stunden nach der Sitzung. Wenn Sie einschlafen, ist das völlig in Ordnung.
Grenzen der Methode
Shiatsu ist eine wohltuende, ausgleichende Behandlung, aber keine medizinische Therapie und kein Ersatz für eine ärztliche Abklärung. Bei akuten Entzündungen, fieberhaften Infekten, frischen Verletzungen, Thrombosen und in der Schwangerschaft ist Zurückhaltung geboten – sprechen Sie das im Vorgespräch an, dann wählen wir eine passende Alternative.
Fragen zur Shiatsu-Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Shiatsu-Massage im Massage Zentrum Niederhasli.
Häufige Fragen
Es wird senkrechter, flächiger Druck mit Daumen, Handballen, Unterarmen oder Ellbogen aufgebaut und einige Atemzüge lang gehalten – ohne zu kneten oder zu streichen.
Ja, vollständig. Es wird kein Öl verwendet. Bequeme Kleidung, in der Sie liegen und leicht bewegt werden können, ist ideal.
Der Druck geht in die Tiefe, wird aber flächig aufgebaut und deshalb von den meisten als angenehm empfunden. Melden Sie sich, wenn es zu viel wird.
Shiatsu ist deutlich ruhiger und arbeitet mit gehaltenem Druck. Die Thai-Massage bewegt und dehnt Sie aktiv – zwei sehr unterschiedliche Erfahrungen.
Viele nehmen die volle Wirkung erst in den Stunden nach der Sitzung wahr, besonders beim Schlaf in der folgenden Nacht.
60 Minuten für 159 CHF, wie alle unsere Methoden. Ob Ihre Krankenkasse etwas übernimmt, sehen Sie im Buchungstool.
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