Schritt 1
Abklärung
Beschwerden, Dauer, auslösende Bewegungen sowie Vorerkrankungen und Operationen. Diese Angaben bestimmen, wo und wie gearbeitet werden darf.
Therapeutische Massage für Niederhasli
Die Behandlung für Beschwerden mit klarer Adresse – erst der Befund, dann die Griffe.
Therapeutische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 159 CHF
Methode
Ausstreichungen, Knetungen und gehaltener Tiefendruck, gewählt nach Befund
Geeignet bei
klar auffindbaren Verhärtungen sowie Beschwerden in Rücken, Nacken und Schulter
Anerkennung
EMR-anerkannt. Eine Rückerstattung ist je nach Zusatzversicherung möglich – nicht alle Krankenkassen sind anerkannt, die aktuelle Liste sehen Sie im Buchungstool.
Therapeutische Massage – die westliche Grundform
Unter unseren acht Methoden ist die therapeutische Massage diejenige, die am direktesten auf die Muskulatur zugreift. Sie beginnt nicht mit einem Ablauf, sondern mit einer Frage: Wo genau sitzt die Beschwerde, seit wann besteht sie, welche Bewegung löst sie aus? Nach dem Gespräch folgt der Tastbefund, erst danach die Behandlung. Eingesetzt werden streichende Griffe zum Vorbereiten, knetende Bewegungen zum Lösen und gehaltener Druck auf einzelne Verhärtungen. Wer lieber gedehnt und bewegt als geknetet wird, findet mit Thai-Massage oder Shiatsu bei uns eine ganz andere Herangehensweise.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Therapeutische Massage
Löst einzelne Verhärtungen statt flächig zu lockern
Verbessert die Durchblutung in der behandelten Region
Gibt blockierte Bewegungsabläufe wieder frei
Macht sichtbar, wo im Alltag Spannung entsteht
Von lösend bis kräftig-therapeutisch dosierbar
Wann kann Therapeutische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
wiederkehrende Verspannungen im Rücken
eingeschränkte Drehbewegung im Nacken
Schultern, die nach Stunden am Monitor brennen
Muskelbeschwerden nach anstrengenden Schichten
Kopfschmerz, dessen Ursprung im Nacken liegt
Steifheitsgefühl ohne akute Verletzung
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Tastbefund
Beim Abtasten zeigt sich, wo Verhärtungen tatsächlich liegen. Häufig ist das nicht die Stelle, an der Sie den Schmerz spüren.
Schritt 3
Behandlung
Der Druck wird langsam gesteigert, an verhärteten Stellen gehalten und wieder gelöst. Tempo und Intensität passen sich der Reaktion des Gewebes an.
Schritt 4
Abschluss
Rückmeldung, Hinweise für zu Hause und ein Vorschlag für den nächsten Termin – oder die Feststellung, dass keiner nötig ist.
Therapeutische Massage im Zürcher Unterland
Gezielt behandeln, wenige S-Bahn-Minuten von Niederhasli
Von allen westlichen Massageformen greift die therapeutische Massage am direktesten in die Muskulatur ein – deshalb ist sie die richtige Wahl, wenn eine konkrete Beschwerde im Vordergrund steht.
An der Piazza Santeramo 1 im Zentrum von Bülach arbeiten wir befundorientiert: Rücken, Nacken oder Schultergürtel je nach Ausgangslage, mit einer Intensität, die laufend angepasst wird. Aus Niederhasli, Niederglatt und Oberglatt ist die Praxis mit der S-Bahn in kurzer Zeit erreichbar, vom Bahnhof Bülach sind es nur wenige Schritte.
Behandelt wird werktags von 08.00 bis 20.00 Uhr und samstags von 08.00 bis 15.00 Uhr. Termine buchen Sie rund um die Uhr online.
Für wen eignet sich Therapeutische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Für Büro und Bildschirm
Bildschirmarbeit bedeutet, Nacken und Schultergürtel über Stunden in derselben Stellung zu halten. Auf genau diese Regionen zielt die therapeutische Massage.
Für körperlich fordernde Berufe
Heben, Tragen und Überkopfarbeit hinterlassen Verhärtungen, die ohne Behandlung bleiben. Hier setzt die Massage an den überlasteten Partien an.
Bei wiederkehrenden Beschwerden
Macht dieselbe Stelle immer wieder zu, bringt gezielte Arbeit mehr als allgemeine Lockerung. Bei Bedarf wechseln wir zur Bindegewebsmassage.
Weitere Massageangebote
Neben der Therapeutische Massage bietet das Massage Zentrum Niederhasli weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Klassische Massage
Der westliche Klassiker: Lockerung, Durchblutung und ein Kopf, der zur Ruhe kommt.
Thai-Massage
Traditionelle Technik mit Dehnung, passiver Bewegung und flächigem Druck – für Beweglichkeit und Körpergefühl.
Shiatsu-Massage
Japanische Technik mit gehaltenem Druck entlang festgelegter Linien – die ruhigste Behandlung im Angebot.
Sportmassage
Intensivere Bearbeitung genau der Muskeln, die wirklich arbeiten – ergänzt um Griffe an den Ansätzen und gezielte Dehnreize.
Fussreflexzonenmassage
Gehaltene Daumenarbeit an definierten Zonen des Fusses – geschätzt bei Unruhe, unruhigem Schlaf und müden Beinen.
Manuelle Lymphdrainage
Kaum wahrnehmbare Griffe bei Schwellungen und schweren Beinen – kräftiges Kneten ist hier bewusst ausgeschlossen.
Bindegewebsmassage
Eigene Technik für Beschwerden, bei denen normale Massagen nur kurz anhalten.
Zur richtigen Dosierung
Der Druck soll deutlich spürbar sein, ohne Ihre Toleranz zu überschreiten. Das hat einen fachlichen Grund: Wird es zu stark, spannt die Muskulatur reflexartig dagegen und die Behandlung verpufft. Wir bauen deshalb schrittweise auf und fragen zwischendurch nach – Ihre Rückmeldung während der Sitzung ist ausdrücklich erwünscht.
Wann sie das Richtige ist
Bei muskulären Verspannungen, Rücken- und Nackenbeschwerden, Schulterbelastung, ermüdeter Muskulatur und bei Spannungskopfschmerz aus dem Nacken. Regelmässig eingesetzt hält sie Verhärtungen klein. Bei plötzlich auftretenden, sehr starken oder unklaren Schmerzen ist dagegen zuerst eine ärztliche Abklärung nötig.
Danach
Die behandelten Partien fühlen sich meist warm und gelöst an. Nach intensiver Arbeit an stark verhärteten Stellen kann der Folgetag an leichten Muskelkater erinnern – normal und nach ein bis zwei Tagen vorbei. Trinken Sie danach ausreichend und verzichten Sie am selben Tag auf maximale Belastung.
Fragen zur Therapeutische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Therapeutische Massage im Massage Zentrum Niederhasli.
Häufige Fragen
Der Ausgangspunkt: Eine Wellnessmassage folgt einem angenehmen Ablauf, die therapeutische Massage folgt einem Befund. Deshalb stehen Gespräch und Abtasten am Anfang.
Wenn Sie eine punktuell verhärtete Stelle haben, ist die therapeutische Massage klar im Vorteil. Geht es um Beweglichkeit und allgemeine Steifheit, bringt die Thai-Massage oft mehr.
An verhärteten Stellen ist die Behandlung deutlich spürbar, überfordernd soll sie nicht sein. Wir dosieren so, dass Sie entspannt bleiben können.
60 Minuten für 159 CHF, inklusive Vorgespräch und Abschluss. Bezahlt wird vor Ort mit Karte oder TWINT.
Wir sind EMR-anerkannt, allerdings sind nicht alle Kassen dabei. Welche die Behandlung übernehmen, sehen Sie im Buchungstool – bitte vor der Buchung prüfen.
Bei akuten Beschwerden zwei bis drei Termine im Wochenabstand, danach grössere Abstände. Vorbeugend genügen den meisten vier bis sechs Wochen.
Therapeutische Massage in Niederhasli anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Niederhasli.
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