Bei frischen Beschwerden meist zwei bis drei im Wochenabstand, danach grössere Abstände. Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 159 CHF.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Rückenschmerzen – zwei Wege zur selben Region
Ob in der Lendenregion, entlang der Brustwirbelsäule oder quer über die Schulterblätter: Rückenbeschwerden führen die meisten Menschen zu uns. Bei uns gibt es dafür zwei Zugänge – über gezielten Druck oder über geführte Dehnung.
Wie Rückenspannung entsteht
Die Muskulatur, die den Oberkörper aufrecht hält, ist ständig im Einsatz – im Sitzen besonders, weil ihr der Wechsel zwischen Anspannung und Erholung fehlt. Kommt einseitiges Heben und Tragen dazu, verhärten einzelne Stränge dauerhaft. Häufig verkürzt gleichzeitig die Hüftbeugemuskulatur, was das Becken kippt und die Lendenwirbelsäule zusätzlich belastet. Genau dieser Zusammenhang erklärt, warum Dehnung manchmal mehr bringt als Kneten.
Therapeutischer Ansatz
Druck oder Dehnung?
Sind einzelne Punkte klar tastbar, ist die therapeutische Massage die direktere Antwort: gezielter, gehaltener Druck auf die verhärteten Stellen. Steht dagegen allgemeine Steifheit im Vordergrund, insbesondere in Verbindung mit verkürzter Hüft- und Beinmuskulatur, bringt die Thai-Massage mit ihren geführten Dehnungen oft mehr. Kehren die Beschwerden trotz Behandlung immer wieder, ist die Bindegewebsmassage der nächste Schritt.
Hinweis
Plötzlich einschiessender, heftiger Rückenschmerz, Ausstrahlung in Beine oder Arme, Taubheit, Kribbeln, Kraftverlust oder Beschwerden nach einem Sturz gehören zuerst ärztlich abgeklärt. Bei Bandscheibenvorfällen ist die Thai-Massage ausgeschlossen.
Methoden, die bei Rückenbeschwerden greifen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
wiederkehrende Verspannungen im Rücken eingeschränkte Drehbewegung im Nacken Schultern, die nach Stunden am Monitor brennen
Zur Behandlung
Thai-Massage
allgemeine Steifheit ohne einzelnen Schmerzpunkt eingeschränkte Beweglichkeit in Hüfte und Schultern verkürzte Beinrückseite bei viel Sitzen
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Verhärtungen, die nach jeder Sitzung erneut auftauchen grossflächige Spannung anstelle klarer Punkte festsitzende, kaum bewegliche Gewebeschichten
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Rückenschmerzen und therapeutische Massage.
Bei muskulärer Steifheit ja und oft mit gutem Effekt. Bei Bandscheibenvorfällen, Osteoporose oder nach Wirbelsäulenoperationen ist sie nicht angezeigt – dann arbeiten wir westlich.
Für die muskuläre Seite ja. Ergänzend lohnen sich kurze Bewegungspausen und gezielte Kräftigung, sonst geht es nach wenigen Tagen von vorn los.
Wo es schmerzt, seit wann, was es verstärkt und ob eine ärztliche Diagnose vorliegt. Operationen an der Wirbelsäule müssen wir unbedingt wissen.
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