Die Lymphgefässe liegen direkt unter der Haut und reagieren auf leichte Dehnungsreize. Kräftiger Druck würde sie zusammendrücken.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schwellungen – weniger Druck bewirkt mehr
Ein Bein, das gegen Abend spannt. Ein Arm, der nach dem Eingriff prall bleibt. Bei gestautem Gewebe wäre kräftiges Kneten der falsche Weg.
Wie ein Stau entsteht
Das Lymphsystem befördert Flüssigkeit aus dem Gewebe zurück in den Kreislauf. Anders als das Blut wird die Lymphe nicht von einer Pumpe bewegt, sondern von Muskelarbeit, Atmung und der Eigenbewegung der Gefässe. Fällt diese Unterstützung weg – bei langem Sitzen oder Stehen, nach Operationen, nach Verletzungen oder bei Hitze –, sammelt sich Flüssigkeit an. Die Haut spannt, das Körperteil wird schwer, Bewegungen fallen schwerer.
Therapeutischer Ansatz
Die Technik der Lymphdrainage
Gearbeitet wird mit sehr leichtem Druck in kreisenden, pumpenden und schöpfenden Bewegungen. Entscheidend ist die Reihenfolge: Zuerst die zentraleren Abflussbereiche, erst danach die geschwollene Region. Der Rhythmus bleibt über die ganze Sitzung konstant. Von unseren acht Methoden ist dies die einzige, die für diesen Zweck geeignet ist – Thai-Massage und Sportmassage wären bei Schwellungen ausdrücklich kontraproduktiv.
Hinweis
Bei akuter Thrombose, unbehandelter Herzschwäche, fieberhaften Infekten, akuten Entzündungen sowie bei plötzlich aufgetretenen, unklaren oder einseitigen Schwellungen wird nicht drainiert – hier ist zuerst eine ärztliche Abklärung nötig.
Methoden, die bei gestautem Gewebe greifen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Manuelle Lymphdrainage
Schwellungen nach Operationen schwere, gespannte Beine Wasseransammlungen in Armen und Beinen
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
innere Unruhe, Mühe beim Abschalten oberflächlicher, unruhiger Schlaf schwere Beine nach langem Stehen
Zur Behandlung
Klassische Massage
unbestimmte Anspannung ohne fassbaren Schmerzpunkt Mühe beim Abschalten am Abend ausgelaugte Muskulatur nach langen Wochen
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Lymphstau und Schwellung und therapeutische Massage.
Ist die Schwellung akut, bringt eine Serie von drei bis sechs eng getakteten Terminen deutlich mehr als eine einzelne Behandlung.
Nein. Bei Schwellungen ist die Lymphdrainage die einzige geeignete Methode – kräftige Dehnung und Druck würden das Gegenteil bewirken.
Die Beine hochlegen, in Bewegung bleiben, genügend trinken und bei langem Sitzen immer wieder aufstehen.
Termin anfragen
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